春天每天起床就打喷嚏是怎么回事？

　　春风一吹，百花盛开，本该是舒舒服服赏春的时节，不少人却被鼻子“拖了后腿”——每天起床就打喷嚏，一打就是好几个，还伴着鼻痒、流清水鼻涕，有的时候连眼睛都发痒，越揉越难受。很多人以为是不小心感冒了，吃了感冒药却没效果，反而越拖越重。其实，这根本不是普通感冒，而是春天特有的“小烦恼”，今天就用通俗易懂的话，跟大家说清楚其中的门道，教大家轻松应对，安心过春天。

　　先跟大家说个关键：春天频繁打喷嚏，十有八九是过敏性鼻炎在作祟，不是感冒!可能有人会问，为啥一到春天就犯?核心原因很简单——春天的“过敏原”太多了。随着气温升高，树上的花粉、路边的柳絮、空气中的尘螨，还有潮湿角落里的霉菌，都开始活跃起来，这些看不见、摸不着的小东西，一钻进我们的鼻子，就会“惹麻烦”。

　　我们的鼻腔黏膜很敏感，就像一层“保护罩”，当这些过敏原粘在黏膜上，身体就会误以为是“敌人”，从而启动防御，打喷嚏就是身体在“排敌”的反应，同时还会分泌大量清水鼻涕，试图把过敏原冲出去，这就是为啥会又打喷嚏又流鼻涕。

　　这里一定要跟大家分清，过敏性鼻炎和普通感冒差别很大，别再搞混了，不然吃错药白受罪：普通感冒除了打喷嚏，通常会有发烧、头痛、浑身乏力的感觉，鼻涕一开始是清水状，后来会变稠，一般7-10天就会好;而春天的过敏性鼻炎，没有发烧、浑身酸懒的症状，主要就是打喷嚏、流清水鼻涕、鼻痒，有时候眼睛也痒，而且会持续很久，只要接触过敏原就会发作，甚至贯穿整个春天。

　　除了花粉，这几个“隐形诱因”也可能让你打喷嚏，大家一定要注意。一是尘螨，春天天气温暖潮湿，家里的被子、枕头、地毯上，都容易滋生尘螨，早上起床叠被子、铺床，尘螨就会飘起来，钻进鼻子引发喷嚏;二是冷空气，早春早晚温差大，早上出门一吸冷空气，鼻子就会受刺激，忍不住打喷嚏;还有春天的扬尘、柳絮，哪怕是开窗通风，也可能被吹进屋里，诱发不适。

　　知道了原因，应对起来就简单了，不用吃药也能缓解，大家可以照着做：首先，尽量减少接触过敏原，花粉多的时段(比如早上、傍晚)，少出门，出门记得戴口罩，能挡住大部分花粉和尘螨;回家后，及时换衣服、洗洗脸，甚至洗洗头，避免把外面的过敏原带到家里。

　　其次，做好日常护理，每天用生理盐水(或者海盐水)洗一洗鼻子，就像给鼻腔“洗澡”一样，能把里面的花粉、尘螨冲出来，缓解鼻痒和鼻塞，大人小孩都能用，安全又方便;家里要经常通风，被子、枕头定期拿出去晒一晒，杀死尘螨，空调滤网也要定期清洗，避免霉菌滋生。

　　如果症状比较严重，打喷嚏、流鼻涕影响到上班、睡觉，就别硬扛了，及时来我们耳鼻喉专科医院看看。医生会根据你的情况，推荐合适的温和药物，缓解不适，不会让你盲目用药。要是每年春天都犯，也可以在医生指导下，做好预防，减少发作次数。

　　最后提醒大家，春天鼻子打喷嚏，不是小毛病，也别当成感冒瞎吃药，找对原因、科学应对，就能轻松摆脱困扰。平时多注意防护，做好鼻腔护理，就能安心享受春天的美好。如果你的鼻子已经开始不舒服，不妨来我院就诊，专业医生帮你解决烦恼，守护你的鼻腔健康。